De Nationale Suiker Challenge
https://vitalityvibes.nl/wp-content/uploads/2023/05/suikerchallenge-1024x683.jpg 1024 683 Rosemarie Rosemarie https://secure.gravatar.com/avatar/08abf4ce204c7788172a1c11797e0956?s=96&d=mm&r=gSuikers zijn niet per definitie slecht voor je. Ons lijf heeft juist koolhydraten en dus suikers nodig om te kunnen nadenken en bewegen we gebruiken het als bron van energie. Doordat je gezonde producten eet als groente fruit zuivel maar ook graanproducten krijg je al genoeg suikers binnen.
Als je te vaak kiest voor producten met toegevoegde suikers dan krijg je te veel suikers binnen. Toegevoegde suikers zitten namelijk in producten die we helemaal niet nodig hebben om gezond te blijven. Denk daarbij niet alleen aan snoepjes en koekjes, maar ook in hartige producten zitten toegevoegde suikers.
Op maandag 5 juni 2023 start de Nationale Suiker Challenge 2023 van het Diabetes fonds. Ik nodig je van harte uit om hieraan deel te nemen. Tijdens deze challenge:
– vermijd je alle toegevoegde suikers;
– eet je zoveel mogelijk vers en onbewerkt;
– zorg je voor een gezond en gevarieerd voedingspatroon.
Doe je mee? Klik hier en meld je aan!
